متبل الشمندر للرجيم الصحي

متبل الشمندر .. من أطباق الشمندر الصحية والمثالية لمرضى السكري.. كما أنه مفيد جداً لكل من يتبع حمية غذائية بسبب سعراته الحرارية القليلة، ولأنه خالٍ تماماً من الدهون.. بالإضافة إلى طعمه المميز واللذيذ..

الطبق من إعداد الشيف رامز نمر / مطعم أواني دبي

يكفي ل: 1 أشخاص

وقت التحضير: 20 دقيقة

ضمن: المقبلات , أطباق الخضار , أكلات رجيم , أكلات مرضى السكري

المطبخ: غربي

المقادير

- الشمندر : 100 غراماً (مسلوق)
- الطحينة : 75 غراماً
- عصير الليمون : 40 غراماً
- الثوم : 20 غراماً
- ملح : نصف ملعقة صغيرة

 

أدعــم الموقــع وأضغط على الإعلان

طريقة التحضير

1. ضعي الشمندر المسلوق بوعاء الخلط.

2. أضيفي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح واخلطي جميع المقادير جيداً، وهكذ يكون متبل الشمندر جاهزاً.